Prestations individuelles

A votre domicile, pour une personne ou pour plusieurs

Du lundi au vendredi de 8h 20h

Samedi 9h à 14h

Détendez-vous je viens avec tout !

 

Massage

Massage et réflexologie des mains pour un bien-être agissant sur l’ensemble du corps.

Durée 45 minutes.

Utilisation d’huiles végétales bio (choix possible)

Le massage active la libération d’ocytocine qui diminue le stress.

Diffusion d’huile essentielle

Luminothérapie

Serviettes fournies

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Massage habillé du haut du corps.

Le dos, les, épaules, les bras, les cervicales et le crâne sont massés.

Durée 20 à 30 minutes

Mouvements alternant avec des pressions, effleurages, percussions. A la fois détente et dynamisme grâce à ce massage.

Le massage favorise la libération d’ocytocine qui permet de réduire le stress.

Chaise ergonomique, modulable, adaptable à chaque morphologie.

Respect des protocoles d’hygiène grâce à sa texture lessivable.

Diffuseur d’huiles essentielles

Musique d’ambiance

Luminothérapie

 

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Massage d’une partie du corps : dos, jambes ou du corps entier avec des huiles végétales bio.

Durée de 30 minutes à 1h30 pour le corps.

Le massage californien libère les tensions musculaires grâce aux mouvements et à la chaleur des mains.

Le massage favorise la libération d’ocytocine, hormone qui lutte contre le stress.

Table de massage large 76 cm en toile trampoline pour un meilleur confort.

Protocole d’hygiène certifié grâce à sa texture lessivable.

Diffuseur d’huiles essentielles

Musique d’ambiance

Luminothérapie

Serviettes fournies

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Massage des épaules, de la nuque, du crâne et du visage avec huile végétale bio.

Durée 45 minutes

Massage qui diminue les tensions des trapèzes et des cervicales. 

Stimulation des méridiens et des points énergétiques adaptés à chaque personne.

Permet une détente en profondeur et un grand sentiment de sérénité.

Idéal pour les personnes travaillant sur pc ou qui sollicite souvent le haut du corps.

Equilibre et harmonise les énergies du corps.

Pour un moment de détente encore plus complet peut-être couplé avec un massage californien du dos. Prévoir 1h15

Diffuseur d’huiles essentielles bio

Musique d’ambiance

Luminothérapie

Table avec une toile trampoline pour un confort maximal et lessivable pour l’hygiène.

Serviettes fournies

Tarif massage 30 min

5€ de réduction si déplacement pour plusieurs personnes 

35 €

Tarif massage 45 min

5€ de réduction si déplacement pour plusieurs personnes 

50 €

 Tarif  massage 1 h

5€ de réduction si déplacement pour plusieurs personnes 

 65 € 

  Tarif  massage 1 h30

 5€ de réduction si déplacement pour plusieurs personnes   

 95 € 

Gestion du stress

Première consultation 1h15- 70€

Consuiltation de suivi 1h- 60€

Former à l’hypnose Eriksonnienne à l’université Lyon 1.

Grâce à différentes approches je vous accompagne dans la gestion du stress. Ensemble, nous allons travailler sur la création de votre espace de sécurité.

L’objectif du suivi est de vous transmettre des moyens pour être autonome et parvenir à pratiquer l’auto-hypnose.

Utilisé en complément de l’hypnose.

Intégré selon les besoins au cours du parcours de gestion du stress.

Technique de libération des émotions.

Selon les principes et la méthode de Gary Craig.

Stimulation des méridiens et des points énergétiques par acupression légère.

Permet d’agir rapidement sur les états de stress, d’angoisse, de peur, de tristesse, d’insécurité…Toutes les émotions ressenties comme désagréables.

Mon objectif : vous transmettre les bases de cette technique pour que vous vous l’appropriez.

Prestation à plusieurs

 

  • Atelier de sophro-relaxation

Atelier en groupe avec vos collègues, assis sur des chaises ou sur des tapis au sol.
Durée de 45 minutes minimum

  • Atelier de Do In

Atelier en groupe, d’auto massage pour apprendre et être autonome, au sol sur des tapis.
Durée de 45 minutes minimum

 

 Tarif 95€