Une activité en indépendant ne se limite pas à un seul métier. Certes une seule personne, mais de multi- casquettes pour tout gérer son activité d’entrepreneur . De plus, il …
TRE ®: se libérer du stress au quotidien
Aujourd’hui j’ai décidé de vous parler plus en détail du TRE® : Tension and Trauma Releasing Exercice. J’ai eu la chance d’être initié par des professionnels formés à cette pratique. …
Fuir ou combattre, le dilemme
Ce soir comme à chaque élocution de notre Président un dilemme s’installe en moi : fuir ou combattre ? Qu’entends-je par fuir ? Rester sur ma posture d’entrepreneur et soutenir …
Les messages du corps… écoutez-les !
Entendez-vous les messages de votre corps ? Vous avez un message ! Malheureusement aucune notification de rappel ! Et pourtant, si votre corps communiquait avec vous pour votre bien ! …
Revenir au corps, l’entendre pour comprendre…
Pourquoi est-il nécessaire de revenir au corps ? Notre corps, quelle attention lui porte t-on ? Ne vous m’éprenez pas je ne vous parle pas du regard que l’on pose …
Coup de cœur littéraire : Miracle Morning
Aujourd’hui, j’ai décidé de vous présenter mon coup de cœur littéraire. Pourquoi ? Certes c’est un best -seller, mais surtout c’est un ouvrage simple et efficace. Facile à lire, pleins …
En finir avec le mal de dos
Le mal de dos est courant dans notre société. Piétinement, mauvaise posture, manque d’activité physique, manutention … les causes sont nombreuses. De plus, certaines postures de travail accentuent ce phénomène. …
Le Do In un auto massage mais bien plus !
Réduire le Do In a un auto massage serait une erreur. Le Do In est une association de mouvements, pressions, respirations, visualisations et méditations qui apportent un équilibre énergétique au …
Mais qu’est-ce que le Dien Chan ?
Me voilà en chemin pour ma dernière formation de Dien Chan. Malgré mon enthousiasme, je n’ai pas approfondi mes recherches appréciant toujours la découverte. Je pense que nos choix ne …
Relaxation par la respiration
Aujourd’hui je vous dévoile, une technique simple de relaxation : la respiration. Elle est à la base de toute séance de relaxation. En effet, vous pouvez la mettre en place …